健身為什么月經(jīng)會(huì)推遲
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健身為什么月經(jīng)會(huì)推遲
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量比較大,大量運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)而使月經(jīng)推遲。除了健身運(yùn)動(dòng),生活壓力過大、生活環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不良、情緒波動(dòng)過大、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜等也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。減少運(yùn)動(dòng)量(運(yùn)動(dòng)量減少可以減少對(duì)身體的刺激,使月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮)如果運(yùn)動(dòng)量減少后，月經(jīng)還是不能按期來(lái)潮，可以口服或者肌肉注射黃體酮促使月經(jīng)來(lái)潮。
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