每天吃水煮菜會瘦嗎
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每天吃水煮菜會瘦嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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如果每天都吃水煮菜，這樣是肯定會減輕體重的。但是如果每天都吃水煮菜，機體的營養(yǎng)得不到充分的供應(yīng)，會造成貧血或者是營養(yǎng)不良的，還會影響免疫力，使免疫力低下。減肥雖然說要控制飲食，但是也不要過度的節(jié)食，也應(yīng)該多樣化，粗細搭配?？梢陨俪杂湍伒氖澄镆约昂橇扛叩氖澄锞涂梢?。每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。
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