香蕉可以和玉米一起吃嗎
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香蕉可以和玉米一起吃嗎
張立輝副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 主要是消化科常見病的診斷及中西醫(yī)治療，尤其擅長肝硬化、消化不良、慢性胃炎、胃癌、肝癌、脂肪肝、膽囊炎、上消化道出血、急性腸胃炎、結(jié)腸癌、腸梗阻、消化道出血、急性胰腺炎、胰腺癌、肝血管瘤的中西醫(yī)治療。
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香蕉是可以和玉米一起食用的。香蕉具有清熱通便，解酒的功效，富含膳食纖維鉀，鎂等微量元素。玉米具有健脾開胃，防癌健腦的功效。香蕉和玉米一起食用，可以有效的防止便秘，潤腸通便，降低膽固醇，調(diào)控血壓的養(yǎng)生功效。但生活中也要注意合理搭配飲食，不能長期以玉米為主食，應(yīng)該與大豆，米或面搭配混合食用，可提高營養(yǎng)價值。
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