來月經(jīng)吃雞肉好嗎
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來月經(jīng)吃雞肉好嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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經(jīng)期來潮時，血海充盈滿泄，子宮腔與外界相通，是人體抵抗力較低、身體虛弱的時候，所以這個時候需避免劇烈的運動，注意保暖，避免感冒，同時建議多吃營養(yǎng)價值高的食品。雞肉熱量低，但是富含蛋白質，月經(jīng)期吃雞肉是很好的。還可以多吃魚類、牛奶、豆類等增加營養(yǎng)。月經(jīng)之后，血室空虛，可以適當用一些枸杞、桂圓等燉雞湯喝補氣養(yǎng)血又有營養(yǎng)。
婦科