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如果是輕度的半月板受傷，可以適當(dāng)?shù)拇蚯?，但是不?yīng)該長時間打球。如果半月板損傷的情況較重，則應(yīng)立刻停止運動進行治療。
對于輕度的半月板損傷，比如半月板擦傷或者半月板挫傷，可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是跑步或者彈跳時局部壓力增大，會導(dǎo)致半月板非常疼痛，所以應(yīng)適量的打球，給半月板休息和愈合的時間。
如果半月板損傷較重，則不建議再打球，因為半月板損傷過后再次打球會導(dǎo)致?lián)p傷加重，此時應(yīng)立即就醫(yī)，一般采用保守治療或者外部石膏固定治療的方式，給半月板穩(wěn)定的愈合空間，同時要配合理療、紅外光照射以及按摩的方式，促進血液循環(huán)，加速半月板處的愈合。所以無論哪種半月板損傷，都不再建議長期打球，應(yīng)該立刻治療，避免半月板損傷無法恢復(fù)。