駝背挺直了腰就酸怎么回事
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駝背挺直了腰就酸怎么回事
李道通副主任中醫(yī)師河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
擅長: 各種頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄、頸椎后縱韌帶骨化癥、頸脊髓損傷、頸椎畸形、各種原因所致頸肩臂痛的診治，以及腰椎和膝關(guān)節(jié)疾患的保守治療。
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駝背挺直了腰就酸，是因?yàn)樵隈劚碃顩r下腹部肌群或者腰部前部的髂腰肌處于放松或攣縮狀態(tài)，而脊柱后方的肌群如豎棘肌和兩側(cè)的腰方肌處于過度牽拉狀態(tài)，肌肉處于前松后緊狀態(tài)。挺直腰時(shí)，脊柱前方的肌群由放松狀態(tài)轉(zhuǎn)為緊張，而背部的肌肉由過度牽拉轉(zhuǎn)為過度收縮。此過程中及肌肉在長期的負(fù)荷過程中做功，會產(chǎn)生一定的酸性代謝產(chǎn)物，表明肌肉過度勞累，因此人體便感覺到腰部酸困。當(dāng)然經(jīng)過鍛煉或長期保持端坐位，腰部酸困感就會消失，主要是兩側(cè)的肌肉力量達(dá)到平衡，體內(nèi)環(huán)境達(dá)到了相對的酸堿平衡所致。所以避免不良姿勢，堅(jiān)持鍛煉才是健康之道。
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