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要明確按摩腦垂體不可能做得到，也不可能通過所謂的按摩讓我們長高。腦垂體位于蝶鞍里，有雙重的骨的保護，不可能按摩到腦垂體。要想長高，并沒有所謂按摩的方法。
在青春期身高增長速度、骨成熟度，以及成年終身高的情況，80%和遺傳密切相關(guān)，也就是父母的身高決定了絕大部分人的成年終身高。另外20%和環(huán)境因素密切相關(guān)，比如吃東西要營養(yǎng)均衡，特別是骨骼的生長需要原料，一個是鈣，另一個是蛋白，適當多吃奶制品和肉類有助于正常的生長發(fā)育。同時要避免肥胖，因為肥胖也叫隱性營養(yǎng)不良會造成女生性早熟，影響成年終身高，也會帶來代謝損傷，高血糖、高血壓的機會也會明顯增加。
要想長得更高，可以通過培養(yǎng)健康的運動形式，最好的長高運動，如跳繩、游泳、打籃球等。長期堅持運動，生長激素會分泌得更好。還要規(guī)律作息，特別是要有充足的睡眠，生長激素分泌得更好，有助于長高。