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腰肌勞損采用什么睡覺姿勢
2023-05-10 09:14:26收聽：-
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腰肌勞損采用什么睡覺姿勢
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腰肌勞損的睡覺姿勢，首先建議使用硬板床。
睡覺的時候仰臥位，在腰部跟頸部下方要墊一個小的低枕頭，兩個低枕可以對腰椎的生理性前凸和頸椎的生理性前凸起到支撐作用，從而使得腰椎跟頸椎的生理彎曲
睡覺的時候仰臥位，在腰部跟頸部下方要墊一個小的低枕頭，兩個低枕可以對腰椎的生理性前凸和頸椎的生理性前凸起到支撐作用，從而使得腰椎跟頸椎的生理彎曲