D3早上吃還是晚上吃
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病情描述：
D3早上吃還是晚上吃
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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維生素D3，早上吃晚上吃它的吸收效果是一樣的，并不存在早上吃吸收就好，晚上吃吸收就不好。一般建議維生素D3最好是飯后服用，能夠更好地促進(jìn)維生素D3的吸收。補(bǔ)充維生素D3的目的，是可以防止孩子出現(xiàn)佝僂病以及骨質(zhì)疏松，所以在孩子日照時(shí)間不足或者是需求量大的時(shí)候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行維生素D3的補(bǔ)充，既不能過(guò)少也不宜過(guò)多。
因?yàn)檫^(guò)量服用維生素D3，也會(huì)對(duì)人體造成不良影響，甚至可能會(huì)導(dǎo)致維生素D3中毒的現(xiàn)象。此外也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食富含維生素D3的食物，例如可以多吃深海魚(yú)干、奶酪、蛋黃等。同時(shí)也要注意定期進(jìn)行身體檢查，看孩子是否存在有維生素D3缺乏的癥狀。
因?yàn)檫^(guò)量服用維生素D3，也會(huì)對(duì)人體造成不良影響，甚至可能會(huì)導(dǎo)致維生素D3中毒的現(xiàn)象。此外也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食富含維生素D3的食物，例如可以多吃深海魚(yú)干、奶酪、蛋黃等。同時(shí)也要注意定期進(jìn)行身體檢查，看孩子是否存在有維生素D3缺乏的癥狀。
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