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人的正常頸椎是一個生理性的前凸，頸椎的反弓往往是因為我們伏案低頭時間比較長，或者睡覺習慣枕頭比較高，所以將這個頸椎前凸變直，或者甚至形成一個向后凸，也就是我們常說的反弓，這往往是因為頸部長時間姿勢不良所造成的，所以這種往往是功能性的。我們治療這方面首先要注意自己的日常的工作生活習慣，比如說看手機、看電腦低頭時間不要太長，一般建議半個小時、40分鐘，脖子就要活動活動，睡覺枕頭不要高，基本上枕頭跟我們肩膀差不多寬，這樣的話我們側(cè)臥的時候，頸部也是處于中立的位置。另外在鍛煉的方面游泳、打羽毛球、放風箏，這些經(jīng)常頭部能夠仰伸的動作多做一些，如果我們能長期堅持一些鍛煉，平時注意我們的工作生活習慣，曲度變直或者頸椎反弓是可以糾正。但如果說長時間不去注意，這些習慣不去改的話，時間長了以后反弓的頸椎就變成器質(zhì)性的病變，頸椎間隙可能會變窄，骨質(zhì)增生甚至間盤突出壓迫神經(jīng)，這樣的話就不能再恢復了。