減肥可以吃全麥面包嗎
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減肥可以吃全麥面包嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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減肥期間是可以吃全麥面包的。全麥面包，含有豐富的維生素，而且熱量低，飽腹感強，是非常適合減肥的人吃的。減肥期間飲食也不要太單一，不能說什么食物適合吃就不吃別的東西了。減肥也要保證機體的營養(yǎng)供應，選擇清淡的熱量低，含糖量低的食物，平時要少坐著多站起來活動，可以在飯后一個小時進行適當?shù)捏w育活動，長時間的堅持都可以起到很好的效果。
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