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男性不育，生活中基本上沒有特別要注意的，身體健康的第一個是戒煙戒酒，第二個現(xiàn)在有一些文獻(xiàn)報道，手機(jī)如果長時間放在褲兜里面，也可以導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，所以手機(jī)的存放也要注意，第三個因為男性不育很多是沒有什么臨床的表現(xiàn)，所以一般來說我們只建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、鍛煉，第二個可以多吃一點(diǎn)富含天然維生素E和補(bǔ)一些維生素E和微量元素鋅的食物，可以補(bǔ)充一些胡蘿卜素或者是抗氧化劑，一些天然的食材可能對精子的質(zhì)量會有改善，但是一般來說，精液的精子產(chǎn)生一般要67天左右，所以在補(bǔ)充這些藥物或者是補(bǔ)鋅，補(bǔ)維生素、口服一些生精方面的藥物的時候，一定至少達(dá)到3個月左右再復(fù)查，吃1個月藥物是沒有效果的。