18歲可以長(zhǎng)高嗎
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病情描述：
18歲可以長(zhǎng)高嗎
張艷凱主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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人的身高受遺傳以及自身營(yíng)養(yǎng)是有很大關(guān)系的。一般身高生長(zhǎng)分為幾個(gè)階段，在學(xué)齡前期4~6歲，學(xué)齡期9到14歲，以及沖刺期，16~25歲。18歲也可以長(zhǎng)高的。無(wú)論是在哪個(gè)時(shí)間段，都應(yīng)該好好把握，要積極參加體育鍛煉，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，像牛奶，各種肉類(lèi)，魚(yú)等。但平時(shí)一定要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素多數(shù)是在睡眠中進(jìn)行分泌。
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