晚上睡不著白天睡不醒是什么原因
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病情描述：
晚上睡不著白天睡不醒是什么原因
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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晚上睡不著白天睡不醒首先是睡眠習(xí)慣不良所導(dǎo)致，比如夜間睡眠不足或睡眠時(shí)間不規(guī)律，睡眠障礙、睡眠呼吸暫?？稍谒弋?dāng)中出現(xiàn)短時(shí)間的呼吸停止。另外可能存在發(fā)作性睡病，白天非常困倦有時(shí)在正?；顒?dòng)當(dāng)中突然入睡，難以入睡和維持睡眠都是失眠的原因。甲狀腺功能減退無(wú)法產(chǎn)生足量的甲狀腺激素控制身體對(duì)能量的儲(chǔ)存和使用，長(zhǎng)期的抑郁也可以造成晚上睡不著白天睡不醒，常影響工作和日常事務(wù)處理。
睡眠過(guò)程當(dāng)中的各種噪音甚至嬰兒的哭鬧聲或者是某些健康的問(wèn)題，比如不安腿綜合征或者夜間腿抽筋等都可以導(dǎo)致此癥狀，時(shí)間的安排有問(wèn)題，長(zhǎng)期上夜班或更換時(shí)區(qū)可導(dǎo)致，有些藥物也有可能影響晚上睡眠。要養(yǎng)成良好的健康睡眠方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙限酒、規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡對(duì)改善此癥狀非常重要。
睡眠過(guò)程當(dāng)中的各種噪音甚至嬰兒的哭鬧聲或者是某些健康的問(wèn)題，比如不安腿綜合征或者夜間腿抽筋等都可以導(dǎo)致此癥狀，時(shí)間的安排有問(wèn)題，長(zhǎng)期上夜班或更換時(shí)區(qū)可導(dǎo)致，有些藥物也有可能影響晚上睡眠。要養(yǎng)成良好的健康睡眠方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙限酒、規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡對(duì)改善此癥狀非常重要。
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