![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/3C/3855305D14ADDF4B752E9F660F4DCB3C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年人骨質(zhì)疏松吃什么好？
2023-07-15 18:34:20收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人骨質(zhì)疏松吃什么好？
語音內(nèi)容
老年人骨質(zhì)疏松從中醫(yī)角度來說，首先要進(jìn)行補(bǔ)腎壯骨的一些食補(bǔ)療法，比如可以常吃山藥、枸杞，以健骨益腎從而達(dá)到防止鈣質(zhì)流失的作用。另外可以補(bǔ)充一些含鈣比較多的食物，例如牛奶、豆?jié){、蝦米皮，或者奶酪。奶酪是推薦老年人進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充的比較好的食物，因?yàn)槟汤冶旧斫?jīng)過