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腳踝沒有扭傷，但是很疼，可以采用以下幾種方法緩解：
第一、口服非甾體抗炎藥物，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片以及安康信等，能夠迅速減輕疼痛，緩解關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)；也可以采用外用藥物，如復(fù)方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏，甚至可以使用靜脈藥物，如氟比洛芬酯注射液等。
第二、將腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行短期制動，并對局部進(jìn)行微波治療、超短波治療，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎癥反應(yīng)消退，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
第三、使用關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，能夠清理關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥病灶，如炎性增生滑膜、損傷的關(guān)節(jié)軟骨，甚至包括退行性關(guān)節(jié)炎癥，病人的疼痛癥狀也會得到緩解。