減肥期間便秘怎么回事
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減肥期間便秘怎么回事
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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減肥的方法有很多種，如果減肥期間出現(xiàn)便秘的情況，考慮有可能是由于減肥方法不得當造成的，有可能是不良的飲食習慣，比如纖維素攝入的少造成的。即使是減肥也不要過度的節(jié)食，不要采取吃減肥藥等減肥方法。只要控制飲食的量，吃七八分飽就可以，選擇清淡一些的，熱量低的食物，比如西紅柿，黃瓜，菠菜，芹菜，燕麥片以及適當?shù)奈骞入s糧就可以。還要注意堅持適當?shù)捏w育活動。
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