每天做夢正常嗎
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病情描述：
每天做夢正常嗎
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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做夢很正常，基本上每個人睡眠過程中都會做夢，只是有些人醒來時能想起自己的夢，但是有些人就忘記了。其實做夢并不可怕，可怕的是它影響到睡眠質(zhì)量，使得第二天特別的沒有精神，如果出現(xiàn)這種情況，那么就需要給予相應(yīng)的干預(yù)，比如白天可以適當(dāng)增加體育鍛煉、睡前喝牛奶、睡前可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，必要時服用安眠藥物。
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