盆底肌松弛怎么治療
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盆底肌松弛怎么治療
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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盆底肌松弛的治療方法：一個(gè)是物理肌電療法，一個(gè)是凱格爾訓(xùn)練。凱格爾訓(xùn)練就是自己在家里做縮肛運(yùn)動(dòng)，盆底肌肛門腹部肌肉規(guī)律性的收縮三秒鐘松弛三秒鐘，每天能夠堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持做一個(gè)月可以得到明顯的改善。如果肌力測試評(píng)分不夠八十分，那就做肌電電刺激療法，隔一天做一次，十天一個(gè)療程，可以很有效果的治療盆底肌松弛。
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