月經(jīng)期間能不能吃葡萄
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月經(jīng)期間能不能吃葡萄
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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月經(jīng)期可以吃葡萄，因為是溫性水果，適量食用有益。葡萄內(nèi)含有豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)期由于失血過多，很容易出現(xiàn)貧血、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀，吃葡萄有益于補血益氣，補充鐵元素，從而緩解腰痛、手腳冰涼、貧血等情況，此外，還可以緩解便秘的癥狀。但不宜過量，經(jīng)期進食時最好在溫水里泡一下?？傊?jīng)期只要不吃寒涼食物即可。
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