怎樣減少身體里的黑色素
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怎樣減少身體里的黑色素
蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長: 銀屑病、脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、白癜風(fēng)、性病，以及各種皮膚良惡性腫瘤及各種疑難雜癥。
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1、維生素C有美白的作用，多吃維生素C含量高的食物，如西紅柿、獼猴桃、橙子、柚子、黃瓜、青椒、西藍(lán)花等，可以使皮膚變白；2、平時出門注意防曬，減少紫外線對皮膚的照射，可以減少黑色素的生成；3、注意飲食，平時飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，少吃鹽、醬油；4、可以用維生素E涂面部，也有美白的作用。
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