高血壓適合吃什么食物
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高血壓適合吃什么食物
陳明靜副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
擅長: 擅長中醫(yī)內(nèi)科疾病的診療及中醫(yī)藥相關(guān)養(yǎng)生保??；冠心病、肺炎、哮喘等疾病的診治。
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原發(fā)性高血壓的患者在飲食上尤其要注意食鹽的攝入量，即低鹽飲食，同時(shí)也要注意少食用膽固醇含量高的食物，飲食清淡，不可過飽，控制體重，少飲酒或不飲酒。高血壓不像糖尿病有太多的飲食禁忌，平時(shí)可以多吃新鮮的水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、含鈣高的食物等，如芹菜、西蘭花、苦瓜、豆腐、牛奶，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等。
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