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通乳最關(guān)鍵的是讓孩子盡早吸吮，因為寶寶越早接觸媽媽的胸膛，越能激發(fā)寶寶的潛能，可以更快速的找到媽媽的乳頭，并且正確含接與吸吮。強調(diào)生后不久就要開奶，早開奶可以預(yù)防乳汁淤積在乳房內(nèi)而產(chǎn)生壓力，從而可以預(yù)防腫脹形成以及乳頭皸裂。
順產(chǎn)的母親在分娩后半小時內(nèi)需要盡早讓孩子吸吮，剖腹產(chǎn)的媽媽盡量在分娩后的一小時內(nèi)完成；也可以使用手動吸奶器，可以促進奶水不足的母親分泌更多的奶水，通過吸力和按摩的作用讓奶水分泌得更快速，更自然。
也可以使用熱毛巾熱敷，在覺得脹奶的時候可以將熱毛巾擰干敷在乳房上，邊熱敷，邊按摩。