夏天消暑方法
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夏天消暑方法
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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夏天最常用的消暑方法有：第一、脫離高溫，暑熱環(huán)境在陰涼干燥，通風(fēng)的環(huán)境進行活動，最好在有空調(diào)的房間里設(shè)置溫度在攝氏25度到28度左右。第二、及時補充水分，每日需飲水量在2500-3000ml，如出汗量比較多，需在補充飲用1000ml水分，以葡萄糖鹽水為主。第三、可家中常備綠豆水、藿香正氣水等起到清熱解暑的效果。
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