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產(chǎn)后抑郁的治療方法：第一個，心理調(diào)解，自我調(diào)節(jié)也可以，外人調(diào)節(jié)也可以；第二個，音樂療法，可以聽自己平時喜歡聽的音樂或者看一些書籍，改變注意力，不要把所有都放在不舒服的情感上面。如果產(chǎn)后抑郁特別明顯，要看精神科的醫(yī)生，產(chǎn)后抑郁可以通過一些藥物調(diào)節(jié)，舒緩抑郁的狀態(tài)，還有睡眠，建議一定要改善睡眠，因為產(chǎn)婦喂奶會影響睡眠，睡眠一旦影響以后，渾身不適的癥狀就會加重，通過改善睡眠，可以改善產(chǎn)后抑郁的癥狀。