未病先防的方法
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未病先防的方法
陸海英主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝損傷、肝硬化、發(fā)熱待查等疾病的診治。
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未病先防的方法主要是從飲食生活，情志方面來調(diào)理，平時避免過度的情緒激動，保持良好的心態(tài)，飲食上不要吃辛辣油膩肥甘厚膩之品，養(yǎng)成良好的生活習慣，適當鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息習慣，未病先防是中醫(yī)的一個養(yǎng)生方法，平時也可以根據(jù)自身體質(zhì)使用養(yǎng)生保健來的保健品來食用，適合自己的保健品是可以起到未病先防的作用的。
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