女生生理期吃什么水果
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病情描述：
女生生理期吃什么水果
易念華主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院
擅長: 婦科常見病、多發(fā)病的診治，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、異常子宮出血、卵巢早衰、更年期、陰道炎、宮頸病變、子宮肌瘤、附件炎等，在產(chǎn)后康復(fù)、更年期保健等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。
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女生生理期基本上什么水果都可以吃，只不過最好是常溫，不要特別冰就可以，如蘋果、橘子、獼猴桃等。
生理期的飲食和平時的飲食不需要有太大的區(qū)別，當(dāng)然對于有些經(jīng)期不適，或者是尤其有痛經(jīng)的這種人來說，就盡量避免吃冰的或者是辛辣的食物。因為冰的食物會可能導(dǎo)致胃部不舒服，也會使血管收縮，加重痛經(jīng)，而辛辣的食物會導(dǎo)致胃腸道的不適，也會加重經(jīng)期的不舒服。對于其他的水果類，有些可能會有活血的功效，比如像桂圓、山楂等等，但是吃的食物，尤其是水果類的不會攝入得太多，適量的吃一點也不會導(dǎo)致經(jīng)量更多，或者會延長經(jīng)期，使月經(jīng)長時間不干凈。所以對于水果其實基本上都可以吃，如果擔(dān)心，活血的食物、水果就避免吃，比如常說的桂圓、山楂。
生理期的飲食和平時的飲食不需要有太大的區(qū)別，當(dāng)然對于有些經(jīng)期不適，或者是尤其有痛經(jīng)的這種人來說，就盡量避免吃冰的或者是辛辣的食物。因為冰的食物會可能導(dǎo)致胃部不舒服，也會使血管收縮，加重痛經(jīng)，而辛辣的食物會導(dǎo)致胃腸道的不適，也會加重經(jīng)期的不舒服。對于其他的水果類，有些可能會有活血的功效，比如像桂圓、山楂等等，但是吃的食物，尤其是水果類的不會攝入得太多，適量的吃一點也不會導(dǎo)致經(jīng)量更多，或者會延長經(jīng)期，使月經(jīng)長時間不干凈。所以對于水果其實基本上都可以吃，如果擔(dān)心，活血的食物、水果就避免吃，比如常說的桂圓、山楂。
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