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驚恐發(fā)作治療方法有三大類。第一、藥物治療，抗焦慮、抗抑郁的藥可以用。第二、心理調(diào)適，自己心里發(fā)生正確的對(duì)待，認(rèn)知驚恐發(fā)作的癥狀原因，控制的方法。第三、行為治療，讓自己放松心態(tài)，因?yàn)轶@恐發(fā)作常有兼癥，有一個(gè)副作用，由于驚恐發(fā)作了以后，擔(dān)心驚恐再次發(fā)作，而產(chǎn)生的一些退縮。比如不敢到人多的地方去，不敢到空曠的地方，或者不敢進(jìn)行過(guò)去經(jīng)常能干的事情，害怕在那個(gè)地方突然發(fā)作，使自己的活動(dòng)范圍和社會(huì)適應(yīng)的范圍變小。這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行行為治療，要到那些地方去，有人陪著去，單獨(dú)去時(shí)間短一點(diǎn)，從30分鐘開(kāi)始到一個(gè)小時(shí)，趕到哪里去，最后就能夠戰(zhàn)勝由驚恐發(fā)作帶來(lái)的兼癥和不敢去的地方，不敢干的事情。