![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久可以跑步
2023-11-10 17:10:06收聽(tīng)：-
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久可以跑步
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膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷一般需要進(jìn)行制動(dòng)、固定、休息4-6周，根據(jù)恢復(fù)的情況，決定什么時(shí)候能夠正常的站立行走。至于跑步這種負(fù)荷量比較大的運(yùn)動(dòng)，一般建議半年以上進(jìn)行跑步鍛煉，過(guò)早的跑步鍛