孕婦必吃的12種食物
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孕婦必吃的12種食物
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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懷孕期間可以吃這12種食物，通常為蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子、柚子、葡萄、草莓、火龍果、櫻桃、堅(jiān)果、牛奶以及豆制品等。不同的孕婦在不同的孕期有很多營養(yǎng)需求，可以根據(jù)個人的需求選擇攝入食物的種類，而這些食物不單單只有12種，所以題目所問的必吃12種食物的概念有些絕對。有的孕婦需要攝入含鈣豐富的食物，有的孕婦可能需要在孕早期攝入葉酸含量高的食物，這些食物也不僅僅只有12種。
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