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如何讓孩子長高，需要從以下幾個方面入手：
第一、要注意營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)要全面、飲食葷素搭配合理，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，避免偏食挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時也要避免營養(yǎng)過剩、肥胖癥。
第二、要進行適當(dāng)體育鍛煉，運動能夠促進新陳代謝，同時也有促進生長激素分泌的作用，所以運動能夠促進長高，可以打籃球、跳繩等運動有助于長高。
第三、要保證充足的睡眠，睡眠時生長激素分泌有一個高峰，只有保證充足的睡眠才能夠有利于長高。
第四、最后要及時發(fā)現(xiàn)和治療一些疾病，比如營養(yǎng)不良、維生素D缺乏性佝僂病，還有其他營養(yǎng)元素缺乏癥。