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腰肌勞損顧名思義是因為疲勞造成的損傷，肌肉特別是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超過限度就會造成損傷，比如長時間坐著，這時候腰背部肌肉處于牽拉的狀態(tài)，超過限度以后就會造成肌纖維的慢性輕微損傷。如果反復(fù)出現(xiàn)這些損傷，損傷的速度超過了修復(fù)的速度，最終就表現(xiàn)為腰肌勞損的癥狀。
當(dāng)然過度的勞累也會出現(xiàn)，久站也會出現(xiàn)，外傷如果沒有得到及時治療，也會出現(xiàn)腰肌勞損?？偟膩碚f，腰肌勞損就是因為反復(fù)輕微的損傷所造成。治療主要是改變不良的習(xí)慣，同時加強功能鍛煉，癥狀就會得到明顯的改善。