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肩膀骨折，如果沒有明顯的移位，一般一個月左右就可以抬胳膊。具體還要根據(jù)實際情況，鎖骨骨折、肩峰骨折、肱骨骨折患者的抬胳膊時間有所不同。
如果是肩膀骨折，患者的活動量、活動度都不大，可以早期進行功能鍛煉。如果骨折比較嚴重，可以適當延長鍛煉的時間，大約一個半月到兩個月左右進行活動，根據(jù)具體情況。肩膀骨折后應適當多臥床休息，睡覺時不要壓迫受傷的肩膀，不要做劇烈運動，適當進行補鈣。