特定恐懼癥吃什么食物比較好
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病情描述：
特定恐懼癥吃什么食物比較好
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁焦慮障礙、失眠癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、雙相障礙、睡眠障礙、老年性精神障礙、青少年情緒及行為障礙、強(qiáng)迫障礙、廣泛性焦慮障礙、成人精神行為障礙、精神障礙、心理障礙、躁狂癥、植物神經(jīng)功能紊亂、恐懼癥、妄想癥等精神疾病的藥物治療，對(duì)精神科疑難雜癥、難治性心理疾病有著獨(dú)特診治手段。
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特定恐懼癥病人由于長期處于恐懼狀態(tài)，應(yīng)該吃一些養(yǎng)心安神的食物。在治療的同時(shí)，飲食應(yīng)注意補(bǔ)充養(yǎng)心安神的食物，避免興奮性食物以及高鹽、高熱量的食物。
（1）宜吃一些養(yǎng)心安神的食物，如蓮子芡實(shí)粥、銀耳蓮子粥、蓮子百合粥，都具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神的作用。
（2）避免咖啡、可樂等飲料，經(jīng)常性的出現(xiàn)恐懼情緒的人，會(huì)對(duì)咖啡因過度敏感，這主要是因?yàn)榭Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。
（3）避免高鹽、高熱量的食物，腌制蔬菜屬于高鹽食物，不宜過多食用，對(duì)身體有很大的危害。
（1）宜吃一些養(yǎng)心安神的食物，如蓮子芡實(shí)粥、銀耳蓮子粥、蓮子百合粥，都具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神的作用。
（2）避免咖啡、可樂等飲料，經(jīng)常性的出現(xiàn)恐懼情緒的人，會(huì)對(duì)咖啡因過度敏感，這主要是因?yàn)榭Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。
（3）避免高鹽、高熱量的食物，腌制蔬菜屬于高鹽食物，不宜過多食用，對(duì)身體有很大的危害。
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