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想要瘦胸，首先我們要了解胸的組成。所謂的胸主要是指乳房，乳房的組成主要的是由乳腺的腺體和包圍腺體的脂肪構成的。乳腺腺體是跟自身的特質有關系，發(fā)育完成以后胸的大小基本上就固定了，所以要讓腺體減少這是不大可能的。隨著月經(jīng)周期和懷孕，胸倒是可能長大，生產(chǎn)完了以后或者月經(jīng)以后胸又會有萎縮，恢復到原來的形狀。所以乳腺腺體的變化不是太大，我們能針對它改變的方法就只有脂肪，因為乳腺周圍的脂肪如果減少，也可以達到胸變小的目的，因此一切可以減肥的方法都有助于瘦胸，如果減肥比較快的話，瘦胸的速度也會快，具體的話就可能控制飲食，適當鍛煉，減少脂肪的時候，也不能太過度的通過節(jié)食的方法，這樣會危害到我們的身體健康，這是得不償失的事情。
還有一個很快的讓脂肪減少的辦法就是用吸脂術，這是有一定的創(chuàng)傷的，要到醫(yī)院里面進行，把脂肪吸出一些可以比較快的瘦胸，這可能是比較快的方法。如果是不怕有創(chuàng)傷的話就可以用這種方法，但如果要采用手術的方法，那就不光是吸脂肪了，也可以通過手術直接做胸的縮小手術，就是切除一部分乳腺的腺體，這些是最快的也是最有效的，但是都是有傷害的。所以要瘦胸要根據(jù)具體的情況，我們要想達到的目的是怎樣的，要在保證身體健康的前提下來選擇瘦胸的方法。