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在來(lái)月經(jīng)期間拉肚子要想緩解注意以下幾點(diǎn)：
1、如果出現(xiàn)拉肚子是因?yàn)槌藻e(cuò)了東西，比如吃了過(guò)于寒涼、生冷、刺激的食物所導(dǎo)致，建議首先改善飲食，飲食應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，不要吃過(guò)于辛辣、刺激，以及不衛(wèi)生的食物。
2、如果出現(xiàn)腹瀉嚴(yán)重，最好到醫(yī)院就診，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間抵抗力、免疫力下降，如果是感染性腹瀉，在月經(jīng)期間很容易加重，所以最好到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
3、出現(xiàn)腹瀉也有可能是著涼所引發(fā)，建議在月經(jīng)期間做好保暖。