早餐吃太多會不會發(fā)胖
瀏覽 - 次
病情描述：
早餐吃太多會不會發(fā)胖
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
已幫助253992人
向TA提問有用 (50)
如果早餐吃的特別多，也是會導致發(fā)胖的。想要減肥的話，一日三餐就應該有規(guī)律，不要暴飲暴食。要減少攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以，但是一定要注意保證蛋白質以及維生素的攝入。減肥也要保證身體健康，這才是最重要的。飲食上控制的同時，還要堅持適當?shù)捏w育活動，最好是中等強度的有氧運動。飲食的控制，并且加上適當?shù)捏w育活動，減肥的效果是非常好的。
全科醫(yī)學科醫(yī)生推薦