臉上長斑吃什么調(diào)理
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病情描述：
臉上長斑吃什么調(diào)理
楊秀敏主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 青春期痤瘡，帶狀皰疹，銀屑病，皮炎，濕疹，蕁麻疹，酒渣鼻，面部太田痣，黃褐斑，雀斑，老年斑，面部色素沉著，激光美容及注射美容；皮膚腫瘤的診斷及手術(shù)切除;自身免疫性皮膚病的診斷，真菌性皮膚?。菏肿惆_，甲癬，罕見的深部真菌感染的診療。
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臉上長斑吃什么，根據(jù)祛斑的這些原理，主要就是維生素C、維生素E，對黑色的斑都是有抗氧化的作用、加快代謝或者是抑制黑色色素的產(chǎn)生的作用，所以從食物上就去多去找含富含維生素C和維生素E的。其實(shí)這些食物也很普遍，一般來說，水果里的橘子、蘋果、獼猴桃都是富含維生素C的，含有維生素E的食物也是普遍的存在的。當(dāng)然還有一個重點(diǎn)，生活中一定要防曬，還有一個保濕，這是兩個基本點(diǎn)，還有像食物里都會有一些光敏的，這個也要注意，如果吃含有光敏的幾種蔬菜、食物，到外面會產(chǎn)生一些光敏反應(yīng)，嚴(yán)重的也會產(chǎn)生色素斑。
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