孕早期可以吃山藥嗎
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孕早期可以吃山藥嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦可以吃山藥嗎？孕婦是可以吃山藥的，山藥具有健脾、養(yǎng)胃、益氣、促進消化、消除疲勞的作用，是對人體非常有益的一種食物。同時，山藥中含有大量的維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦補充孕期的營養(yǎng)物質(zhì)，是非常適合孕期食用的食品。山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶可以幫助孕婦脾胃消化、吸收。其內(nèi)含的黏液質(zhì)和皂類物質(zhì)有潤滑、降低血糖的作用，妊娠期糖尿病的孕婦也可以食用。其內(nèi)含的淀粉類物質(zhì)可以增加人的飽腹感，但同時又能促進腸蠕動，預防和緩解孕期的便秘。但是需要注意，孕期孕婦最好飲食種類要豐富，營養(yǎng)要均衡，不能一直吃一種食