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陰虛火旺失眠該怎么辦？

2023-04-06 13:47:19收聽：-

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陰虛火旺失眠該怎么辦？

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陰虛火旺的失眠，主要是經(jīng)常熬夜的人和老年人容易產(chǎn)生這樣的情況。陰虛火旺的累及臟腑是心和腎，對于這樣的情況，首先要服滋陰補肝腎的食物，多吃銀耳、黃魚、百合、酸棗仁等，都是清熱瀉火、滋