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瑪卡、黃精泡水喝的功效與作用，黃精是很好的補(bǔ)陰的中草藥，補(bǔ)肺陰、脾陰，對(duì)于肺陰不足引起的比如外感風(fēng)熱，由于陰虛引起的外感或者兼有陰虛引起的外感，效果很好，比如伴有口干、大便干、眼睛干澀、食欲不振等。
黃精還有一定的健脾補(bǔ)腎作用，所以黃精緩解疲勞、補(bǔ)陰的作用非常好。瑪卡其實(shí)是外來(lái)物，印第安人把它當(dāng)成半食品的東西，就像肉桂一樣，也有緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力的作用，所以跟黃精配在一起效果很好。