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反流性食管炎能不能達到自己完全愈合，主要看一下食管炎的嚴重程度。如果是輕度的食管炎，一般都能夠達到自己愈合，前提是食管炎浸潤的深度比較小，或者食管炎糜爛的程度小于整個食管全周的1/3。
同時也需要平常的飲食注意，盡可能的不要吃油炸、油膩、刺激的食物，以及減少飲酒和抽煙的量，或者是戒煙、戒酒。而且多注意鍛煉身體，減少腹內壓增高的因素。餐后半個小時之內，盡可能的不要平臥。
注意以上的幾點之后，觀察2-3周的時間，多數都能夠自己達到愈合的狀態(tài)。對于嚴重的食管炎、有食管潰瘍的，或者已經大于整個食管全周的2/3的，一般很難也就是不可能達到愈合的狀態(tài)，需要積極的給予藥物性的對癥治療，系統全面的觀察，有的時候還需要住院觀察、治療。