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骨量減少該怎么辦

2023-08-22 18:27:54收聽：-

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骨量減少該怎么辦

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語音內(nèi)容

骨量減少的患者要多吃含鈣量的食物，多曬太陽，少喝酒、濃茶、咖啡，要多運動。骨量減少指骨質(zhì)正常和疏松之間的狀態(tài)，現(xiàn)在的人經(jīng)常喝茶、碳酸飲料，缺乏鍛煉，缺乏陽光照射，還有飲食不規(guī)律，都會導致骨量的減少。
這是因為喝茶和碳酸飲