扭到腰了怎樣好得快
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病情描述：
扭到腰了怎樣好得快
杜輝主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾病：包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎及各種足踝部嚴(yán)重復(fù)雜畸形；成人下肢畸形矯正：結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定及計(jì)算機(jī)輔助泰勒六軸空間外固定架、Ilizarov外固定架治療下肢各類畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、雙下肢不等長等。
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扭到腰是由于腰部突然受到外力作用，筋膜、韌帶以及軟組織過度牽拉導(dǎo)致的急性撕裂性損傷。首先要注意嚴(yán)格臥床休息，48小時(shí)內(nèi)局部冷敷，減少局部的損傷出血，減輕局部的腫脹，有利于緩解疼痛，48小時(shí)后可以局部熱敷，適當(dāng)給予局部的按摩、推拿，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腰痛。同時(shí)也可以局部貼敷云南白藥膏，對于疼痛特別劇烈的可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉或者尼美舒利