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膝蓋韌帶拉傷在急性期的時(shí)候要馬上制動(dòng)、冰敷，以減少局部的炎癥、水腫滲出，緩解腫脹、減輕疼痛。當(dāng)急性期過(guò)后，大約24-48小時(shí)可以做熱敷、按摩來(lái)促進(jìn)水腫消退。
膝蓋韌帶拉傷以后，后期疼痛緩解以后要做關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)的屈伸，盡量都要達(dá)到全范圍。如果局部有明顯的痛點(diǎn)可以做局部的按摩或者理療、超聲波、蠟療都是非常不錯(cuò)的治療方法。如果保守治療效果不佳可以打封閉，可以迅速緩解疼痛，改善無(wú)菌性炎癥的癥狀。最后還要積極鍛煉膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α縼?lái)改善膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免復(fù)發(fā)。