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吃撐了胃難受可以對腹部進行推拿、按摩改善，或者用健胃消食片、保和丸促進食物消化。過度暴飲暴食會導致胃被食物過度擴張，胃的蠕動功能就會受到影響，這時會引起胃部不適感。胃被撐著時可以適當對腹部進行推拿以幫助胃的蠕動，讓胃內食物被盡快排空，減輕胃部的負擔，必要時也可以使用藥物進行改善。
健胃消食片屬于常見的非處方類藥物，主要作用就是促進食物消化，并且不會對人體造成副作用，使用之后能夠促進胃內的動力，讓胃內食物盡快排空。保和丸不僅可以健胃消食，還能改善消化不良，在胃部食物攝入過多時可以通過食用保和丸進行改善。