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更年期由于卵巢功能衰退，雌激素下降，所以會出現(xiàn)一些相應(yīng)的臨床癥狀，比如頭暈、失眠、心慌、脾氣暴躁、敏感或者能感覺到疲勞。最好是給予補充雌性激素，但是雌性激素的補充主要是從飲食上給予補充，比如可以多喝新鮮的豆?jié){，因為豆?jié){里面含有大量的大豆異黃酮，是天然的植物性雌性激素。
另外，也可以適當(dāng)?shù)暮确渫鯘{，里面含有動物性的雌性激素。還可以多吃黑豆、洋蔥、花生、雪蛤等，這些均含有植物性或者動物性的雌性激素，對更年期補充雌激素是有一定幫助的。
但是不建議藥物補充雌性激素，因為對于更年期來說，補充藥物性雌性激素風(fēng)險太大。