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肝腎陰虛是中醫(yī)的證，既包括了肝血不足，肝陰不足，也包括了腎精虧虛，腎陰不足。肝腎同時的虧虛，需要補肝腎，但在滋補肝血，養(yǎng)腎陰的同時，還需要溫陽的藥物，這樣陰中有陽，陽中有陰，化生才會有力。
一般可以用枸杞子、女貞子、五味子、菟絲子、桑椹等，比如五子衍宗丸等、杞菊地黃丸，這些都可以滋補肝腎。但是，它是緩慢的過程。在生活中要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，要注意減少生氣，減少情緒的波動，管好自己的飲食習(xí)慣，少吃油膩、肥甘厚肉，或者辛辣刺激的食物。
減少陰氣耗傷的途徑，還有就是保證睡眠，注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，才能更好地解決肝腎陰虛的問題。