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骨質增生到一定年紀出現(xiàn)蛻變的臨床表現(xiàn)，和年齡、工作習慣、生活習慣密切相關，人到了一定年紀都能出現(xiàn)皺紋、白頭發(fā)。骨質增生的出現(xiàn)就如白頭發(fā)、長皺紋一樣，所以不必過分緊張和焦慮。
從醫(yī)學上講，骨質增生和飲食沒有必然關系，只要沒有高血壓、糖尿病等基礎疾病，飲食上是沒有禁忌，關鍵是平時工作習慣、生活習慣要好，不要長時間坐著、站著，讓骨質、關節(jié)承受過度的應力，就會提前骨質增生時間，使程度增加。
所以骨質增生什么都可以吃，沒有什么禁忌，但是要注意良好的工作和生活習慣，保持良好的心態(tài)對待骨質增生。