晚上睡覺(jué)多夢(mèng)正常嗎
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病情描述：
晚上睡覺(jué)多夢(mèng)正常嗎
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槿说囊煌砩系乃呤怯蓛刹糠纸M成：一部分是非快速眼動(dòng)期，在這一期不做夢(mèng)；另一期是快速眼動(dòng)期，在這一期都做夢(mèng)。人的睡眠是由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入到快速眼動(dòng)期，再由快速眼東期進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，有4-6個(gè)時(shí)間段都在做夢(mèng)，而前半夜是非快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，就是不做夢(mèng)的時(shí)間長(zhǎng)，后半夜是快速眼動(dòng)期時(shí)間長(zhǎng)，所以在臨近醒過(guò)來(lái)的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得自己的夢(mèng)特別的多。做夢(mèng)是人白天的學(xué)習(xí)到的東西、記憶進(jìn)行整合的一個(gè)過(guò)程，年輕人夢(mèng)多，老年人夢(mèng)少，做夢(mèng)多有助于提高